Meditación Zen. Breve información sobre el Zen, lo que significa y su poder.
La palabra Zen es de origen japonés y se deriva de la palabra china Chan, que es como se le llamaba al budismo Mahayana practicado en China, del cual surgió el Zen. A su vez, la palabra Chan es una transliteración del sánscrito Dhyana, que describe la experiencia meditativa que surge posterior a una efectiva concentación.
Existen varias formas de practicar la meditación Zen. Algunas de ellas sencillas, pero de gran valor para obtener paz interna.
Encuéntrese y recupere la calma y equilibrio pintando dibujos Zen; con unos lápices de colores usted puede puede entrenerse y relajarse.
Frases Zen
A un loco se le conoce por sus actos, a un sabio también.
La pureza y la impureza vienen de uno mismo; nadie puede purificar a otro.
El estrés proviene de la forma en que te relacionas con eventos o situaciones.
Camina como si estuvieras besando la tierra con tus pies.
Tu deber es descubrir tu mundo y después entregarte a él con todo tu corazón.
Hay que ser conscientes de que lo que nos provoca malestar o ansiedad no son los eventos, sino cómo vinculamos las emociones a éstos
Puedes ser feliz si estas dispuesto a dejar ir tu pasado y librarte de trabas para poder volar. (Imágenes del libro Meditación-Zen. Pintar para relajarse de Komet Verlag / Texto y coloreado de Óscar Herrero)
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